El Calentamiento fácilmente explicado

Divertido vídeo de Fundación Mapfre que muestra a niños y mayores la necesidad, importancia y beneficios de preparar nuestro cuerpo haciendo ejercicios de calentamiento antes de hacer deporte o ejercicio físico, para evitar lesiones, cansarnos menos y disfrutar más. 
Muestra además diferentes ejercicios de calentamiento y estiramiento especialmente recomendados para niños, el tiempo y la forma más correcta de practicarlos para obtener los mejores resultados al practicar actividad física.